aanbod
Adem • Voel • Verzacht
5 audio's van 5 - 6 minuten om even stil te staan
en tot rust te komen gedurende jouw dag.
Adem • Voel • Verzacht wandeling
Een rustige wandeling in de natuur.
Geen sportieve tocht, geen moeten.
We wandelen op een zacht tempo.
Af en toe staan we even stil.
In de natuur gaat je lichaam verzachten.
workshop: je lichaam terug laten zakken.
waarom blijft je lichaam soms "aan" staan
kom je niet tot rust of voelt het ongemakkelijk.
Wat doet stress eigenlijk met je lichaam.
Ik geef je een paar eenvoudige oefeningen mee om terug te zakken en te verzachten. Zodat je lichaam leert hoe het tot rust kan komen.
60 min.
datum:
Adem • Voel • Verzacht traject
Dit traject is er voor jou als je veel geeft, veel doet,
en wil leren hoe je lichaam terug tot rust kan komen.
4 sessies