Herken je dit?

- je hebt minder energie,

- je voelt je overprikkeld,

- je bent vaak emotioneel 

- je hebt het gevoel dat je geen overzicht meer hebt over je dagelijkse taken

- je hebt klachten als nekpijn, hoofdpijn,

- je ondervind dat je minder focus hebt en veel vergeet.

- je hebt een slechte nachtrust omdat je wakker wordt van dingen bezig bent. 

 

hoe kan ik je helpen:

Ik help je zenuwstelsel reguleren via je ademhaling. 

Een gereguleerd zenuwstelsel kan stress aan zonder te ontsporen. Kan presteren zonder uit te putten. Kan veranderen zonder terug te vallen.

Stress hoort bij het leven, maar het is de kunst om er op de juiste manier mee om te gaan.  Zodat het niet blijft hangen en het chronische stress wordt.

 

 

 

Je ademhaling is een tool die je kan inzetten om jezelf tot rust te brengen, maar ook om te leren hoe je 

 

 

Ik sta klaar voor jong en oud. 
Hartcoherentie kan toegepast worden van 7 tot 99 jaar. 
Iedereen is gebaat bij de techniek. Het heeft een sterk preventieve werking op heel wat gezondheidsproblemen zoals: 

 

 

 

 

 

Coaching op maat: 

Mijn coaching richt zich op iedereen die worstelt met stress, burn-out of spanningsklachten.

Ook preventief kan je bij mij terecht.  Of je nu in het onderwijs werkt of in een andere sector: als stress of burn-out je leven beïnvloedt, help ik je graag.
Omdat ik de onderwijswereld goed ken, heb ik een speciaal plekje in mijn hart voor leraren en andere onderwijsprofessional.

 

Je kunt bij mij terecht voor:

 

 

• Individuele stresscoaching in Roeselare 

• Burn-out begeleiding bij herstel of ter preventie

• H❤roeiwandelingen in de natuur één op één of in groep

• Workshops rond stresshantering en veerkracht

• ademwerk met hartcoherentie en chronische hyperventilatie aanpakken. 

 

Laten we samen op weg gaan om je leven terug in eigen handen te nemen. 

 

Vele groetjes,
Joke