Landingstraject voor onderwijsmensen
Klaar om uit je hoofd te komen en terug te zakken in je lichaam? Ontdek hoe je via ademhaling, vertraging, meditatie en coaching met hernieuwde energie voor de klas kan staan. Dit traject is speciaal ontwikkeld voor onderwijsmensen zoals jij.
Wat is het landingstraject?
Het landingstraject is een uniek programma, speciaal ontworpen voor onderwijsmensen die veel prikkels ervaren en moeilijk tot rust komen. Ik bied effectieve tools en technieken om je te helpen ontspannen, je energie terug te vinden en vol zelfvertrouwen voor de klas te staan.
Ademhalingstechnieken
Leer ademhalingstechnieken om te zakken in je lichaam en stress te verminderen.
Meditatie en vertraging
Ontdek de kracht van meditatie en vertraging om tot rust te komen en je te herbronnen.
Coaching en inzicht
Krijg persoonlijke coaching en inzicht in patronen die je niet langer dienen.
Herwin je energie
Dit traject helpt je om de prikkels van de klas los te laten en terug te keren naar je natuurlijke energie. Met de tools en technieken die je leert, sta je sterker en meer ontspannen voor je klas.
Natuurwandelingen
Kom tot rust en zak in je lichaam tijdens ontspannende natuurwandelingen. Laat de stress van de dag achter je en geniet van de rustgevende omgeving.
Wat je leert
Je leert hoe stress werkt, welke ademtechnieken je helpen zakken, hoe je kan ontprikkelen voor de klas, en hoe je inzicht krijgt in patronen die je niet dienen. Je krijgt audio's, dagboekopdrachten en filmpjes mee om tussendoor je klasdag te gebruiken.
