veerkrachtwandeling(en)
Deze wandelingen bied ik aan om te verbinden met natuur en andere mensen in een rustige omgeving,
ter preventie van stress of burn-out.
Zou je graag alleen deze wandeling volgen, of heb jij een vriendengroepje of collega's die dit een meerwaarde vinden. Neem gerust contact op dan bekijken we hoe we dit inplannen.
Mijn veerkrachtwandelingen helpen je om terug te zakken in je lijf, je hoofd stil te maken, en weer verbinding te voelen – met jezelf, met de natuur en met het leven dat door je heen stroomt.
Je wandelt bewust, op jouw tempo. Met zachte aandacht, stilte en kleine oefeningen die helpen om spanning los te laten en helderheid te vinden. Soms in stilte, soms in gesprek,
Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
-
Één-op-één wandeling – een persoonlijk afgestemd moment van rust en reflectie
-
Groepswandeling (max. 4 personen) – gedeelde stilte en zachtheid met mensen die zich inschrijven met hetzelfde doel.
de wandelingen gaan door in 't Veld te Ardooie.
Bijdrage:
-
Één-op-één: €40
-
In groep: €23 per persoon
21/06: speelsheid en energie:
Mis jij de speelheid van toen je kind was. Onbezonnen in je flow verbindend met anderen. Kan je een betere plek bedenken dan het bos om je ten volle te laten gaan. En je even terug kind voelen. Kom uit je hoofd en start je dag op een ontstpannende, speelse manier met veel energie.
Samen terug even kind zijn, zin om mee te doen?
NIEUWE DATA:
5/06: stiltewandeling:
In deze stille natuurwandeling nodig ik je uit om even uit het denken te stappen en in het voelen te zakken. We vertragen samen, zonder woorden, zodat je kunt thuiskomen bij jezelf – in verbinding met de natuur, je lichaam en je innerlijke veerkracht.
De stilte maakt ruimte. Ruimte om te ademen. Te voelen wat er leeft.
Los te laten wat zwaar is. Of gewoon te zijn.
Heb je nood aan rust, helderheid en een zachte reset om je dag te starten? Schrijf je dan in.
19/06: ontspannen in de natuur:
Ben je vaak “aan” en verlang je naar rust in je hoofd en je lichaam?
Tijdens deze begeleide natuurwandeling nodig ik je uit om te vertragen, te ademen en te ontspannen. Zonder moeten. Zonder presteren.
We stappen bewust door de natuur, met zachte oefeningen die je helpen om spanning los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Via stilte, ademhaling en eenvoudige aandachtsoefeningen brengen we rust van binnenuit.
Heb jij behoefte aan ontladen en opladen in de natuur? Doe je mee?
9/08: zomer energie:
De zomer nodigt ons uit om open te bloeien, op te laden en het leven volop te voelen. Tijdens deze wandeling maken we ruimte om die zomerse energie bewust te ervaren — niet alleen van buiten, maar ook van binnen.
We wandelen traag en aandachtig door de natuur, met speelse en verstillende oefeningen die je uitnodigen om weer verbinding te maken met jouw innerlijke vuur. Wat mag groeien? Wat mag bruisen? Waar mag jij jezelf wat meer ruimte geven?
Zomerenergie leeft al in jou, zin om dit samen wakker te maken? inschrijven is een eerste stap.
23/08: nog even vasthouden:
Soms zijn er van die momenten die je het liefst even zou vastpakken. Een gevoel van rust. Een zomer vol licht. Een ontmoeting, een inzicht, of gewoon een ademruimte in je drukke leven.
Tijdens deze trage wandeling staan we stil bij wat jij nog even wil vasthouden – niet om het krampachtig te bewaren, maar om het liefdevol mee te nemen.
We laten ons dragen door de natuur en vertragen bewust. Met zachte stilte, adem, zintuiglijke waarneming en reflectie. Zo creëren we ruimte om te voelen wat mag blijven… en misschien ook wat zachtjes losgelaten mag worden.
Wil jij voelen in plaats van hollen? schrijf je dan in.