veerkrachtwandeling(en)

5/04 Rust vinden en vertragen: 

Kom tot rust in de natuur

Nee, we gaan geen bomen knuffelen 😉, maar we laten de natuur wél haar werk doen. Wist je dat de natuur automatisch een vertragend effect op ons heeft?  

Kom mee wandelen in het bos, in de vroege ochtend als de wereld nog stil is. Adem diep in, vertraag, en kom dichter bij jezelf. Met eenvoudige oefeningen en de kracht van de natuur helpen we je om spanning los te laten. 

Samen, in rust, de dag beginnen. Doe je mee?  

17/05: Zintuigen in actie:

Door je zintuigen te gebruiken ben je veel meer in het nu.   Waar kan je beter zijn dan het bos om je zintuigen ten volle te laten werken.

We genieten van het moment en komen tot rust in ons hoofd.  

samen genieten van in het moment zijn. Doe je mee? 

21/06: speelheid en energie:

Mis jij de speelheid van toen je kind was.  Onbezonnen in je flow verbindend met anderen. Kan je een betere plek bedenken dan het bos om je ten volle te laten gaan. En je even terug kind voelen.  Kom uit je hoofd en start je dag op een ontstpannende, speelse manier met veel energie. 

Samen terug even kind zijn, zin om mee te doen?